疲れを感じた時には、ディープリラックスヨガがおすすめです。体が喜びますよ。私は、ディープリラックスヨガは夜にやるものかと思っていましたが、仕事の休みの午前にもおすすめですね。 吉田由里先生のディープリラックスヨガを受講し… 続きを読む 疲れを感じる体が喜ぶディープリラックスヨガ
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やる気を感じるベスト時間帯
ヨガやストレッチのやる気を感じるベスト時間帯は、やはり朝ではないでしょうか？ あとは、昼休み時間ですよね。 お弁当を作らなきゃいけなかった朝はスタート遅めです。 多分明日は、早め。←起きれたらですが。 明日は、子供の歯医… 続きを読む やる気を感じるベスト時間帯