肩が回らないとしんどいですよね。 ASAKO先生の声は、土屋アンナさんに似ていると思ったのは私だけ？パワフルな感じです。 二の腕を絞る動き、かなりしんどかったです。 セルフの肩甲骨はがしの動きも教えてもらえました。一人で… 続きを読む 肩が回る幸せがきっとある
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幸せを呼ぶ体づくり
体の調子が悪いときは、絶対に幸せとは言えませんよね。あとストレスたまりまくりの時も幸せとは言えません。 ヨガで適度な運動をすると幸せを呼ぶ体づくりができると思いませんか？ YUKI先生が、経絡系統のヨガのレッスンが少なく… 続きを読む 幸せを呼ぶ体づくり