タグ: スパイスの歴史

先週末から体が疲れ切っていました。 月曜日がピークだったのですが、少し調べると体が疲れ切っている時こそ軽い運動をしたほうがいい睡眠がとれていいそうです。 どちらも、15分のヨガです。 気分がグンとよくなる！ 疲れを根こそ… 続きを読む 体が疲れ切っている時にこそヨガ