運動しない日ゼロを目指す毎日の運動

体動かすのが好きで、卓球やボーリングサークル、週２は8キロジョギングをしている義父みたいな人はいいです。

あと、最近ツイッターで見つけたこうちゃんさんみたいな人はいいですけれども、うちの父親みたいな人は、運動した日がゼロになっているような気がします。

父親にソエルさせたいです。
しかもツイッターとかセッティングしてあげようかな？と思っていた今日この頃。こうちゃんさんがちょうど父親と同世代で。
こうちゃんさんみたいになってほしい。#soelu https://t.co/y5prvTjdvY

— ケ・セ・ラ・セラ (@kokukokugo) November 4, 2022

お仕事もされていて、毎日の運動は欠かさずされているように見えます。72歳で私の父は73歳。もしかしたら、同級生かもしれません。

運動しない日をゼロを目指すには、

陰液は、血と津液で、この２つが不足すると陰虚になります。

『肺陰虚』の空咳や胸痛、『胃陰虚』の胃痛や食欲不振、『肝陰虚』のイラつきやめまい、『腎陰虚』の耳鳴りや足腰のだるさなどです。

小松菜やアスパラガス、ゴマ、卵、豚肉、イノシシ、馬肉、牛乳、チーズ、すっぽん、アワビ、牡蠣、ムール貝、ホタテ、百合とイチゴです。

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