いつまでも、若々しくいたいですよね。だっていつまでたっても女が主人公なのですから。美骨盤ヨガをして、姿勢をよくしたり、生理関連のトラブルを予防したいです。
腸腰筋使ったり、骨盤底筋を使った感ありました。
昨日、寝る時に、骨盤内の血行よくしたい！！という衝動にかられながら寝たので、美骨盤ヨガ初級を受けました。
陽虚は、気虚がさらに悪化した状態です。
脾陽虚 は冷え性やむくみ。
腎陽虚は足腰の冷えや頻尿感。
心陽虚は動悸や冷や汗などと言われています。
助陽類は、クルミ、エビ、ナマコ、羊、鹿、熊、スズメなどだそうです。
ナマコとかエビはおせちに入っているイメージですよね。
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