驚異のリフレッシュ感のモーニングリフレッシュヨガ

驚異のリフレッシュ感なのが、Kai先生のモーニングリフレッシュヨガです。

kai先生の　#モーニングリフレッシュヨガ。
やっぱり、基本のヨガは、一つは、受けなきゃね。 pic.twitter.com/EFsEwTkey9

— ケ・セ・ラ・セラ (@kokukokugo) November 3, 2022

心をリラックスさせ、緊張や不安をおさめてくれる食薬のことを安心平肝類と言います。

ヨガの後のリラックス感がたまらない

私は、肝が高ぶりやすいです。肝を落ち着かせることを平肝といううんですね。

中医学では、精神を安定させるには、心と肝が重要だと言われています。

肝心と書いたり、肝腎と書いたり。

肝は両方に入っていますよね。

心は、集中力や思考力を高めて、反応をよくし、肝は気分を落ち着かせてくれます。だから、心と肝が正常に働いたら、精神が安定してリラックスできるのです。

安心類は、主に動物の骨などですかね。

「血流がすべて解決する」を読んだことがありますが。

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手羽元をすすめておられました。動物の骨だからですかね。でもなかなか口にはできないですよね。私は、体調に合わせて、漢方のお医者様に煎じ薬を作ってもらっています。

他には、化石らしいです。

トウモロコシもこの類です。

風の症状というものがあります。外風と肝陽上亢と肝風内動に分かれます。

風邪は、外風です。肝陽上亢と肝風内動は、肝機能の異常で、体の内部から発症する頭痛、しびれ、けいれんなどですね。これが平肝熄風と平肝潜陽です。

これには、牡蠣が有名ですが、貝殻の部分です。私の漢方にはボレイが入っています。他には真珠、ウミガメの甲羅ですが、真珠はもったいなくて食べられないですし、ウミガメはダメでしょう。

開きょう類は香りを用いて、意識を明確にさせて、食欲を誘う食薬のことです。

菖蒲が有名です。