陰ヨガは、色々な不調から私を守ってくれるヨガです。
11月3日は文化の日で、お休みなので、普段受けられないレッスンが受けられるからうれしいですね。
痰の色って見ていますか？
痰は、水の代謝が停滞することで起こる症状です。
水滞⇒
泡のような痰は、寒性で、黄色い痰は熱性、白色の痰は湿性です。
風邪ひいたときの痰は、黄色ですもんね。
海苔、昆布、海藻類はそもそも寒性なので、熱性の痰に効きます。他には、利尿作用や高血圧予防に効果的です。
だから熱が出た時には、ワカメの入ったうどんとかを作ってくれたりしましたよね。熱性の痰に効くし、利尿作用でおしっこいっぱいだして、熱を冷まそうということでしょうかね。
音性の食材は、からし菜やマスタードで、痔などに効果的です。でも刺激的な食べ物で、量はあまり多く取れませんよね。その点、豆乳は安心です。
咳は、呼吸器、つまり肺をいためたことによる症状だそうです。
手っ取り早く手に入れることができるのは、梨です。他は、銀杏、柿、ビワですよね。
肺なので、秋の食べ物ですよね。
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