朝運動する人運動しない人では、仕事への集中力が変わる。

私は、40代でSOELUに出会い朝、運動するようになりましたが、きっと30代で出会っていたら、自律神経の不調が起こることはなかったでしょう。

朝運動する人、運動しない人で大きくその後の人生が変わりそうですよね。

私は、朝ヨガしたときとできなかった時の仕事への集中力が変わりました。

昼休憩にmotoko先生の　#ベーシックヨガ
をうけました。
皆様、昼のお仕事もがんばりましょう。#soelu pic.twitter.com/y0Y39pDqLN

— ケ・セ・ラ・セラ (@kokukokugo) October 27, 2022

ハタフローの1レッスンだけでしたが、集中力が昨日よりありました。

昨日は、夜に一レッスンだけでした。

エム先生。
ヒップアップの先生だね。#きれいになるヨガ

根性の一レッスンは、これでした pic.twitter.com/dOid5eL2Kd

— ケ・セ・ラ・セラ (@kokukokugo) October 26, 2022

体を動かさない日は作らない宣言

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