私は、40代でSOELUに出会い朝、運動するようになりましたが、きっと30代で出会っていたら、自律神経の不調が起こることはなかったでしょう。
朝運動する人、運動しない人で大きくその後の人生が変わりそうですよね。
私は、朝ヨガしたときとできなかった時の仕事への集中力が変わりました。
ハタフローの1レッスンだけでしたが、集中力が昨日よりありました。
昨日は、夜に一レッスンだけでした。
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