仕事中の腰痛に思い当たりませんか？
私は、仕事中の腰痛に気付けたらまだいいと思います。仕事中は気づかなくて、仕事後に腰痛に気付いたり、週末に気付いたりすると、腰への負荷は続いたままになってしまいますよね。
ただ、腰痛の約15%は手術が必要だそうです。その15%の人はこんなサイト見てないで、今すぐ病院で見てもらった方がいいですよね。
筋性腰痛は筋肉痛みたいなもので、同じ姿勢を続けている公認会計士みたいなデスクワークみたいな人にも多そうですよね。
毎日工場の棚卸の立会をしているなんて場合には、歩き回れるかもしれませんが。
前屈腰痛で約4割の人がこのタイプで、厄介なのがもみほぐしてもよくならないそうです。
前かがみになっているデスクワークの人に多いそうです。デスクワークない業界なんてないでしょう？
のけぞり腰痛ですね。腹筋の弱い女性に多いそうですよ。
赤ちゃんの抱っこヒモとか。8キロぐらい前に負荷かかりますからね。
15分で腰痛改善に大事な筋肉をストレッチしていきました。