私は、40手前で一度絶不調になりました。でも、鍼灸とか漢方で治してもらった。年齢だから不調とは決めつけないでほしいですね。ちゃんと体は戻せます。
だから、五経の話とか大好物です。
YUKI先生のからだの巡りを整える季節のヨガを今は、もう平日では受けられないのは、残念ですよね。
そして、11月からは日曜だけになるそうです。
来週は土用になって、来週からは季節が変わるから、経絡も変わるそうです。
今週が、肺大腸の最後の週だそうです。
秋は肺ですもんね。肺が乾燥しやすくて、鼻水とか出やすくなりますね。また秋は、悲しい感情の季節だから、笑うだけでも養生になる・・・ステキな言葉ですよね。
アザラシのポーズで恥骨を意識したのは初めてでした。腎に刺激を与えたそうです。
腎で水をくみ上げて、肺で水分を送る。
腎に刺激を与えた後、吸う呼吸がしやすくなっていました。
初めてのmotoko先生の気のめぐりを整えるヨガです。
はじめの方で、気を補う食べ物、例えば、鶏肉、いも、鮭などを食べで、このクラスで巡らしてください・・・とおっしゃっておられました。
肝の経絡をさすったりして、イメージがつきやすかったです。
太衝のツボあたりをぐりぐりしたら、私は、右だけ痛かったです。
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