肩が悲鳴をあげるときありませんか？
私は、フルリモート公認会計士なので、よくあります。
肩こりになる原因の一つとして、先生は、「冷え」を言っていました。
私は、週1回鍼灸にいってます。
SOELUをサボっていた時には、おなかも冷えていると言われました。
お腹が冷えるともう不調ですよね。胃腸が動かなくなって、おなかも背中もバキバキ。
多分栄養も体に回らないのでは？
今は独立してしまった私の大好きな鍼灸の先生に、「SOELUとういうオンラインヨガを始めました」と言った時。
ぜひ続けなさい。鍼やお灸よりも根本的に肩こりを緩和できる・・・とおっしゃいました。
鍼灸の先生も、肩こりとか自律神経系の不調には、ヨガがいいと思ってるんですね。広い意味での東洋医学なのでしょうか？
ベーシックヨガでも、肩をやります。
このレッスンのはじめの方で、肩中心の動きで、肩をバキバキ言わせていたのは、私です。
朝6時半から、気持ちよかったです。
この先生は、肩鼻呼吸をするのですよね。
呼吸は、ヨガで大事で、さらに呼吸が浅いと肩こりやすくなりますもんね。
あと足をマッサージして、お昼なのに足が冷たかったです。
冷えがもう始まっている。
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