新なヨガスタイルは、やっぱり在宅でできるヨガではないでしょうか？
最近ねられなかったり、背中がバキバキだったので、運動不足でした。
体を動かさないとストレスがたまるんですよね。というか、ストレスの耐性がなくなる気がします。
ストレスがたまると甘いものが食べたくなります。
私の場合ですが、甘いものを食べると、次の日ズドーンとしんどくなります。
しかもツイッター見ていると、たった5日しかSOELUしてないけれども、体が重いのがなくなった気がするとつぶやいている人もいますよ。
ストレスで動けなくなる前に、ベーシックヨガもいいですよね。
ここにも、書きましたが、私は立ち木のポーズが苦手です。
そして、受講料払ったまま、全然Soeluに参加していない時期がありました。
キャットカウのポーズは知っているのに、たまーにするくらいで全然ヨガポーズしていませんでした。
やっぱり、知っているだけじゃダメですね。
しっかりレッスンを受講していこうと思います。
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